top of page

Chcę się wzmocnić

Zajęcia dla kobiet, które chcą poprawić siłę, poczuć pracę mięśni i zbudować sprawniejsze ciało.

​

W tej grupie znajdziesz:

IMG_6839_edited_edited.jpg

Turbo Trening

Dynamiczny trening wzmacniający całe ciało. Wykorzystujemy ciężar własnego ciała, hantle, gumy i różne warianty ćwiczeń dopasowane do poziomu grupy.

Hamak SIŁA

Mocniejsze zajęcia w hamaku, podczas których pracujemy nad siłą, stabilizacją i kontrolą ciała. To propozycja dla kobiet, które znają już podstawy pracy z hamakiem.

8D956715-5415-4D30-B27A-79FDA4173452_edited_edited.jpg

Barre Body

Trening inspirowany baletem, pilatesem i treningiem wzmacniającym. Małe zakresy ruchu, dużo kontroli i mięśnie, które bardzo szybko zauważą, że przyszłaś na zajęcia.

bottom of page