Trening Barre

Precyzyjny trening inspirowany baletem i pilatesem.

Czego się spodziewać na zajęciach
Praca przy drążku, małe zakresy ruchu, długie napięcia mięśniowe, kontrola i precyzja. Ćwiczenia na nogi, brzuch i ramiona bez obciążania stawów.

Co i w jaki sposób wspiera w ciele i głowie
Wydłuża optycznie sylwetkę, poprawia postawę i równowagę. Uczy kontroli, cierpliwości i uważności na detale ruchu.

Dla kogo
Dla kobiet, które chcą smukłej, silnej sylwetki bez masywnego treningu siłowego.