Opis
W przeciwieństwie do masażu klasycznego nie koncentruje się przede wszystkim na intensywnym opracowaniu mięśni. Ruchy są wolniejsze, bardziej rytmiczne i powtarzalne, a nacisk łagodny lub umiarkowany. Całość odbywa się bez pośpiechu, w atmosferze ciepła, ciszy i uważności.
To propozycja dla kobiet, które czują przeciążenie, trudność w zatrzymaniu się, napięcie wynikające ze stresu albo po prostu potrzebują chwili, podczas której nie muszą niczego robić, kontrolować ani osiągać.
Masaż może być wzbogacony o aromaterapię, ciepłe kompresy, gorące kamienie lub inne elementy sensoryczne, zależnie od wybranego wariantu zabiegu.
Efekty masażu
Masaż relaksacyjny pomaga:
– uspokoić przebodźcowany układ nerwowy,
– zmniejszyć napięcie wynikające ze stresu,
– rozluźnić ciało bez intensywnej pracy manualnej,
– pogłębić i uspokoić oddech,
– poprawić jakość odpoczynku i snu,
– zmniejszyć uczucie psychicznego i fizycznego przeciążenia,
– odzyskać poczucie kontaktu z własnym ciałem.
Po zabiegu ciało staje się spokojniejsze i bardziej miękkie, a myśli stopniowo zwalniają.
Masaż górnej części ciała
Spokojny masaż obejmujący plecy, kark, ramiona, obręcz barkową i ręce. Płynne ruchy pomagają zmniejszyć napięcie, wyciszyć ciało i uwolnić okolice, które szczególnie mocno reagują na stres i przeciążenie.
To dobry wybór, gdy potrzebujesz odpoczynku, ale nie chcesz intensywnego, głębokiego masażu.
Czas trwania: 60 minut
Masaż dolnej części ciała
Otulający masaż nóg, pośladków i stóp, wykonywany spokojnymi, rytmicznymi ruchami. Pomaga zmniejszyć uczucie ciężkości, odprężyć zmęczone nogi i przywrócić lekkość całemu ciału.
Sprawdzi się po intensywnym dniu, długim staniu, podróży albo wtedy, gdy czujesz, że ciało potrzebuje regeneracji bez mocnej pracy na tkankach.
Czas trwania: 60 minu
Masaż całego ciała
Najbardziej rozbudowana wersja masażu relaksacyjnego, obejmująca plecy, kark, ramiona, ręce, nogi, pośladki, stopy oraz wybrane obszary przedniej części ciała.
Powolne, płynne ruchy, ciepło i spokojny rytm pomagają stopniowo wyciszyć układ nerwowy i rozluźnić całe ciało. Dłuższy czas zabiegu pozwala pracować bez pośpiechu i stworzyć doświadczenie głębokiego odpoczynku.
To masaż dla kobiet, które czują zmęczenie całego ciała, są przebodźcowane lub potrzebują pełnego resetu.
Czas trwania: 90 minut
Masaż relaksacyjny twarzy i dekoltu
Delikatny, odprężający masaż twarzy, szyi i dekoltu wykonywany spokojnymi, płynnymi ruchami. Pomaga rozluźnić napięcia nagromadzone w okolicy żuchwy, skroni, czoła i szyi, a jednocześnie wspiera mikrokrążenie i naturalny blask skóry.
To krótki, ale bardzo kojący zabieg dla kobiet, które czują napięcie twarzy, zaciskają szczękę, są zmęczone lub potrzebują szybkiego wyciszenia bez masażu całego ciała.
Po zabiegu rysy twarzy wyglądają na łagodniejsze i bardziej wypoczęte, a skóra staje się odświeżona i promienna.
Czas trwania: 30 minut
