ZUMBA

poziom podstawowy

​

​

​Czego się spodziewać na zajęciachProstych kroków powtarzanych w rytm muzyki, krótkich układów przypisanych do konkretnych piosenek i dużej ilości ruchu. Nie uczymy się jednej długiej choreografii krok po kroku — obserwujesz instruktorkę, powtarzasz i stopniowo łapiesz schemat.

Co i w jaki sposób wspiera w ciele i głowiePoprawia kondycję, koordynację i poczucie rytmu. Wspiera pracę całego ciała, pomaga rozładować napięcie i daje porządną dawkę energii. To trening, przy którym czasem zapominasz, że właśnie ćwiczysz.

Dla kogoDla kobiet, które chcą się poruszać, spocić, poprawić kondycję i dobrze bawić przy muzyce. Nie trzeba mieć doświadczenia tanecznego ani idealnie powtarzać każdego kroku.